2014年6月1日日曜日

骨盤を整える~テーブルトップの連続ポーズ

6月のクラスから、この動きをやっていくことにしました。

テーブルトップの連続ポーズ(筋力ない人向き)
テーブルトップの連続ポーズ(筋力ある人向き)

テーブルトップの連続ポーズ(筋力ない人向き) gif動画
テーブルトップの連続ポーズ(筋力ある人向き) gif動画

詳しい説明は、各クラスでしたいと思います。