2014年6月18日水曜日

骨盤を整える「立ちねじりのポーズ」の解説画像です

6月21・22日の東京ヨガクラスの予習用画像を撮ってみました。

何が良くないのか、考えてみてくださいね。

立ちねじりのポーズA(良くない)
立ちねじりのポーズA(良い~骨盤中立)
立ちねじりのポーズB(良くない)
立ちねじりのポーズB(骨盤水平)


6月21日(土)→中目黒ヨガクラス

6月22日(日)→吉祥寺ヨガクラス