2013年8月21日水曜日

猫背と首の後ろのコリを改善しよう 『足首をつかんだ太鼓橋のポーズ』

首の後ろが縮んでいるタイプの猫背の人が多いクラスで、僕はよくコレをやってもらう。


首の後ろが伸びて気持ちいいぉ。