2013年8月2日金曜日

胸椎12番の不思議

胸椎12番の記事を書こうとしたら、山根悟DCが解説してくれていた。



書きたかったことを、口頭ですべて説明してある。

とてもわかりやすいと思う。


僕のヨガクラスでも、胸椎12番を意識させている。

『みぞおちの裏』という誘導語をよく使う。

ここが滑らかに動く人は、見た目にとても美しい。

身体全体の動きもいい。


今日の大手門ヨガクラスで、熱く語ろうかな。