美しくて健康な足づくりといえば、ふくらはぎとすねの筋ほぐしですよ～

小島先生から、こんなｺﾒﾝﾄがｗ

小島先生ｺﾒﾝﾄ

ですよね～

書こうじゃないですかｗ

ふくらはぎとすねの筋肉のはたらきｗ

第三腓骨筋と後脛骨筋のﾄﾘｶﾞｰﾎﾟｲﾝﾄはｺｺです。

第三腓骨筋＆後脛骨筋

安部塾では、ﾃﾆｽﾎﾞｰﾙとｼｮｰﾄﾎﾟｰﾙのｺﾝﾎﾞでほぐします。


第三腓骨筋と短腓骨筋は第五中足骨底部に停止しています。

なのに、背屈と底屈という両極端なはたらきをします。

腓骨の前を通る第三腓骨筋は背屈。

腓骨の後ろを通る短腓骨筋は底屈ということですね。

※参考記事→足の裏と足の（趾）ゆびを整える～脛（すね）の外側が大切