2015年7月19日日曜日

よつんばい姿勢で手を床につくと手首が痛いのは、てのひらアーチがつぶれているからかも。

足のアーチがつぶれると、えらいことになります。

足のアーチとMTP関節

手のひらのアーチがつぶれても、えらいことになります。

てのひらアーチ

手首・ひじ・肩が、ぶち壊れたりですね。

てのひらアーチ2

安部塾では、スパイダーハンドの練習をしたり、ゴルフボールを2個まわしたりします。

てのひらアーチが復活すると、楽々と床に手をついていられるようです。