■2月1日（土） → 下関集中講座
■2月2日（日） → 大牟田機能運動学サークル
■2月9日（日） → 新宮校集中講座
■2月11日（火・祝） → KANON集中講座
内容は、「動的ストレッチング（血流を促し筋温を上げ柔軟性を高める。神経伝達速度をあげ筋出力を高める）」「脊柱の動きの改善」となります。感覚的にも、動くのがとても楽になるやさしいテクニックです。
動的ストレッチングは、実際の動きに必要な柔軟性を向上させたり、筋群間の協調性を高めることなどを目的としています。相反性神経支配と呼ばれる反射システムのはたらきにより、拮抗筋群の緊張（収縮）を抑制する信号が送られるので、対象となる筋群の円滑な収縮による関節運動をつくっていくことができます。
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| 脊柱の動きの改善 |
脊柱の動きの改善は、脊柱の「屈曲」「伸展」「側屈」「回旋」の基本の動きの改善を、呼吸に合わせて行ないます。首を伸ばす・肩甲骨の安定・ロールダウン＆ロールアップ（立位）・スパインツイスト・キャット＆リバースキャット・スフィンクスイントゥアロールアップを予定しております。
御参加、お待ちしております。
