2015年8月21日金曜日

鵞足(がそく)・ヒラメ筋・腓腹筋のほぐし(プールスティック&やわこ)の動画を撮りましたよ~

安部塾のグループレッスンでは、こんなことやってます。




気持ちよさげでしょw

片脚バランスが楽しくなりますよ~