呼吸と体のつながり

呼吸と体のつながりって、こんな感じ。

呼吸と体のつながりの図

僕の動きは、これに基づいている。

呼吸を整えるのではなく、動きを整えるのはこのため。

きちんと動いていれば、呼吸は動きに従ってくれる。

動きが主という考え方。