2014年4月5日土曜日

足の裏の使い方を学ぶ

明日の安部塾指導者養成では『足裏』をテーマに話をする予定。


基礎知識として、足裏の3アーチ。

健全な足裏・不健全な足裏

この3点がバランスよく接地すると、3つのアーチが生まれる。

安定した健全な動きができるので、ケガや故障を防げる。

図の下にある不健全な足裏の場合、どれかのアーチがないはず。

足裏というのは、全心身に影響を与えるので、悪影響は計り知れない。


で、安部塾では、独自の方法で足裏の接地技術を体得させている。

明日は、カカトと指の使い方を学んでもらう予定。


19・20日の東京でもやるよ (*´ω`*)