2019年3月9日土曜日

らせんの動きでボールを投げる・ラケットを振る

4月7日(日)の下関集中講座は、「らせんの動きでボールを投げる・ラケットを振る」をやります(あくまで趣味のレベルでやります)。

①らせんの動きでカラーボールを投げる

カラーボール

カラーボール投げは、らせんの動きの楽しさを実感できる運動です。

投げる動作

投げる

②らせんの動きでバトミントンラケットを振る

バトミントンラケット

バトミントンのラケット振りは、らせんの動きを理解するのに最適だと考えています。

振る
ちなみに、バイオメカニクス。






③らせんの動きのためのストレッチング


……という感じでやろうと考えています。


これから詳細考えます。

お楽しみに!