パソコン作業の環境づくりと姿勢改善

参加者リクエスト解説用の図

パソコン作業の環境づくり

■チェック項目

・足底・足趾はきちんと床についているか？

・座骨はきちんと座面についているか？
・脊柱は頭に引かれて伸びているか？

・前腕は適正な角度で机面に伸びているか？

・姿勢は３０度下方に向けているか？

・画面までの距離を５０cm確保しているか？

という感じです。