2018年7月11日水曜日

7月の大阪・神戸・薬院・東京の集中講座の御案内~眼筋群→後頭下筋群→刺筋→脊柱起立筋→お腹→全身の流れを意識した内容

7月の大阪・神戸・薬院・東京の集中講座の御案内です。

先月より、体幹の筋力トレーニングとヨガを中心とした内容となっています。

7月の大阪・神戸・東京集中講座

7月12日(木)安部塾大阪集中講座 → 詳細

7月14日(土)安部塾神戸集中講座 → 詳細

7月16日(月・振替休日)安部塾薬院校集中講座 → 詳細

7月20日(金)安部塾東京集中講座 → 詳細


すべてのコマにおいて、眼筋群→後頭下筋群→棘筋→脊柱起立筋→お腹→全身の流れを意識した内容となります。

膝から下からの上行性のつながりは、昨年の冬から今年の春にかけて意識してきました。

なので、眼筋群からの下行性を意識します。

「視えてなければ始まらない」「視なければ動かない」を学んでもらいます。


「視る」と「動く」がつながると、動きが見惚れるほどに美しくなります。

体幹のトレーニングは、「視る」ことなしには成立しません。


大阪では、「体幹と眼」のつながりを解説します。

神戸では、「足と眼」の双方向から解説します。

御参加、お待ちしております。