2016年3月13日日曜日
薄筋を意識した立位体前屈練習法(ハムストリングスを痛めない)
これ、日本では僕だけが教えてると思います。
ハムストリングス(フトモモ裏)を緩める究極テクニックかも(^o^)v
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