2014年5月30日金曜日
骨盤を整える~半月の弓のポーズ
骨盤整えブームなので、新ネタ投下いたします。
半月の弓のポーズ(初心者向けのやり方)
ねじった半月の弓のポーズ(やや難しい)
6月の福岡・佐賀は、怒涛の骨盤整え月間にします。
6月21・22日の東京クラスでも、ビシビシやります。
半月の弓のポーズ(のりりんver)
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