2020年4月14日火曜日

オンラインレッスン動画(無料)アップしました。

本日のテーマは「ランジ」です。


運動強度が強すぎると、免疫力が低下してしまいます。軽めに流すように実践されることをお奨めいたします。

安部塾オンライン講座にも、オンライン塾生向けの動画をアップしております。より細かくやりたい方向けです。