12月8日の下関集中講座は、正しい姿勢と上半身の動きの基本をやります。
■正しい姿勢、座り方の基本、お辞儀の基本、立ち方の基本
■頭の基本（まわす・振る・曲げる・上下）
■首の基本（まわす・振る・曲げる・上下）
■あごの基本（しゃくる・まわす・出す・上下・うなずく・曲げる）
■肩の基本（あげる・さげる・まわす・落とす・引く）
■胸の基本（常の胸・傾ける・斜め・前に倒す・後に反る・ねじる・ずらす・まわす・出す・引く・張る・落とす）
■腕の基本
■肘の基本
■背中の基本（常の背中・反らす・丸める・まわる）
■手の基本（にぎる・あけ・受け・伏せ・反る）
17：00～は、舞の講座をやろうと思います。
足袋か、よく滑る靴下を用意してもらって、大腰筋を用いたすり足の練習など。
詳細決まり次第、案内したいと思います。
