復習用画像。
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| 扁平足とハイアーチ |
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| 開帳足と外反足 |
外反足の人って、案外たくさんおられます。
３月のテーマは、底側踵舟靭帯。
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| 底側踵舟靭帯 |
長母趾屈曲筋の意識の仕方や、足趾の可動域の調整の仕方などを解説。
大切な筋肉なので、繰り返し繰り返し気が遠くなるほど。
優先順位が高い、長腓骨筋と後脛骨筋。
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| 腓骨筋群 グレイ解剖学より |
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| 長腓骨筋と後脛骨筋 |
きっちり理解して、みっちり練習してくださいね♡
2018年3月20日火曜日
美しい足が、美しい立位姿勢をつくる。
今日の塾生講座も、足の解説。
復習用画像。
距骨と踵骨の位置関係を中心に解説しました。
外反足の人って、案外たくさんおられます。
３月のテーマは、底側踵舟靭帯。
長母趾屈曲筋の意識の仕方や、足趾の可動域の調整の仕方などを解説。
大切な筋肉なので、繰り返し繰り返し気が遠くなるほど。
優先順位が高い、長腓骨筋と後脛骨筋。
で、安部塾における足底の引き上げゾーン。
マジックのマーキングと照合して引き上げ練習をすると、世界が変わります（笑）。
きっちり理解して、みっちり練習してくださいね♡
復習用画像。
外反足の人って、案外たくさんおられます。
３月のテーマは、底側踵舟靭帯。
長母趾屈曲筋の意識の仕方や、足趾の可動域の調整の仕方などを解説。
大切な筋肉なので、繰り返し繰り返し気が遠くなるほど。
優先順位が高い、長腓骨筋と後脛骨筋。
きっちり理解して、みっちり練習してくださいね♡
