肩甲骨の動きを改善する～肩甲骨と感情

肩甲骨の動きを改善

壁を使った基本的なﾃｸﾆｯｸです。

ひじを骨盤の方へ引き下げるのがｺﾂです。

息を吐きながらひじを引き下げ、吸いながら引き上げます。

息吹之型にも、同じ動きがあります（一般未公開ですがｗ）。

大円筋・棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋･･････

これらの細かい筋肉をすべて解放すると、人生が明るくなります。


肩甲骨は、自由と自己肯定の象徴みたいな骨ですからね。

さて、肩甲骨と背骨の間には、抑圧された怒りや悲しみが封印されます。

結果、ｶﾁｶﾁに固まったり、逆に動きが不安定になったりします。


嫉妬に狂っている人の肩甲骨まわりとか、えらいことになってます。

ねたんでいる自分を認めない限り、永遠にｺﾘがとれないかもです。

ほおっておいたら、ｺﾘが新たなねたみを生み出します。

そのねたみがｺﾘを強化するという悪循環。

自分の感情をきちんと受け止める＝感じるようにする。

肩甲骨を解放するということは、そういうことです。

ｴｸｻｻｲｽﾞだけでは、ﾎﾝﾄの意味では解放できないのです。

ﾏｼﾞｷﾞﾚしたり、大泣きしたら、肩甲骨がｽｯｷﾘした経験はありませんか？

これからのﾌｨｯﾄﾈｽの世界は、感情の解放ﾜｰｸをからめたものになっていく。

僕はそう考えています。