肩の力を抜く＝脊柱を長く伸ばす→姿勢がよくなる

 昨日は、下関集中講座でした。「肩の力を抜く」をテーマに解説いたしました。

基本となる乳様突起の引きあげから。

乳様突起の引きあげ

定番の動きで脊柱を長く伸ばしていきます。

体側をひらく

連続参加者の改善ぶりに、満足しております。正しい努力は裏切りませんね。

本日は、大牟田で解説いたします。ひさしぶりなので、とても楽しみです。