最近は後屈系の動きを多めにやっています。
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| 立ち弓 |
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| コブラ |
当たり前のことですが、心を開いていない人は胸が開きません。
物理的に無理やり胸を開くと身体が壊れます。
心を開けば、自然と胸は開きます＝上体が反ります。
股関節（ヒップ）も同じく、綺麗に開きます。
感情の乱れや認知の歪みは、即、身体の形状の歪みとしてあらわれます。
身体が動かないとか姿勢が崩れているというのは、意外と深刻な事態なのです。
綺麗に胸を開くためには、他人を思い通りに動かそうとしないのが基本です。
機能解剖学通りに反るということ自体が、自分を正しく操作したいということなのです。
これもごく当然のことですが、綺麗に反れる人は好印象です。
穏やかでやわらかい表情ですから。
今日の薬院校レッスン（13：30～ 18：00～ 19：30～）と塾生講座（15：30～ 21：00）ともに、ヨガの解剖学やります。
