恥骨筋とねじり（股関節の屈曲・内転とねじり）

昨日の集中講座で、恥骨筋の使い方を解説した。

恥骨の恥骨櫛に起始。

大腿骨の恥骨筋線に停止。

股関節を内転、屈曲補助する。

３Dだと、こんな感じ。

恥骨筋

GIFだと、こんな感じ。

恥骨筋

で、ねじった三角なんかで使う。

http://www.dailybandha.com/2011/08/refining-pelvis-in-twisting-standing.html

この理由で、このポーズが重要なのです。

http://www.dailybandha.com/2012/02/preventative-strategies-for-low-back.html

http://www.dailybandha.com/2011/03/how-to-use-adductor-muscles-to-refine.html

Banghayogaの図は、プロメテウスとは違った美しさがある。

大阪集中講座と神戸集中講座で解説する。

お楽しみに！！