「棒を使った筋ほぐし」を、3月13・14・15日（金・土・日）の東京集中講座で解説いたします。

3月13・14・15日（金・土・日）の東京集中講座は、90㎝の天然木の丸棒を使った筋ほぐしの解説をいたします。丸棒は、動的ストレッチングや圧迫伸展テクニックなど、さまざまな筋ほぐしに使えます。日本古来の棒遣（つか）いをベースにしたテクニックを紹介したいと思います。合わせて、ゴルフボールやテニスボールを使ったテクニックも解説いたします。

新型コロナウイルス対策として、ペアワークはしません。セルフケアのテクニックを深めていきたいと考えております。

詳細は、後ほどアップしたいと思います。