2026年5月3日日曜日

豆乳でつくる自家製バニラアイス

1. 豆乳のクリーミーバニラアイス

 ​(卵を使ってコクを出しつつ、豆乳でさっぱり仕上げる基本のレシピ)

  • 無調整豆乳:200ml
  • 生クリーム:100ml
  • 卵黄:2個
  • ​てんさい:50g
  • バニラエッセンス:少々

【作り方】

  1. ​ボウルで卵黄とてんさい糖を白っぽくなるまで混ぜます。
  2. ​鍋で豆乳を温め(沸騰直前まで)、1のボウルに少しずつ加えて混ぜます。
  3. ​鍋に戻し、弱火でとろみがつくまで加熱したら、氷水でしっかり冷やします。
  4. ​別のボウルで泡立てた生クリームと合わせ、バニラを加えて冷凍庫へ。
  5. ​固まるまで1〜2回かき混ぜると滑らかになります。

​2. 卵・乳製品不使用!濃厚豆乳アイス

​(素材の味を活かすレシピ)

  • 無調整豆乳:300ml
  • メープルシロップ(または蜂蜜):40g〜50g
  • お好みのオイル(MCTオイルや太白ごま油など):大さじ1
  • :ひとつまみ

【作り方】

  1. ​すべての材料をボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせます。
  2. ​容器に移して冷凍庫に入れます。
  3. ポイント: 乳脂肪分が少ないためカチカチに固まりやすいです。1時間おきにフォークなどで空気を含ませるようにしっかり混ぜるか、食べる直前に少し常温に置くと食べやすくなります。

​豆乳アイスに合うトッピング

  • 黒蜜&きな粉: 豆乳との相性は抜群です。和風パフェのような味わいになります。
  • 発酵食品をプラス: 少量の塩麹を混ぜ込むと、甘みが引き立ち、チーズのような深いコクが生まれます。また、甘酒を砂糖の代わりに使うのもおすすめです。
  • ナッツ類: くるみやアーモンドを砕いて入れると、食感のアクセントになり、満足感が高まります。