らせんの動き～安部塾身体操作技法IBUKI2018

安部塾身体操作技法IBUKI2017では、直線連鎖を徹底してやっています。

安部塾身体操作技法IBUKI2018では、らせんの動きが加わります。


定番のPNFパターンです。

PNFパターン

直線連鎖と矛盾する動きが多いので、最初は混乱するかもしれません。

具体的には、こんな感じです。

PNFパターン

PNFパターン

来年の安部塾身体操作技法2018の公開をお楽しみに。

動きの連鎖の考え方

先日の下関の講座で石風呂さんから連鎖のギアについての質問がありました。

こんなイメージです。

動きの連鎖

ほんとはもっと細かく、頭蓋骨や足・趾の骨の一本一本がすべて連鎖しています。

安部塾身体操作技法IBUKIの動きは、連鎖をなめらかにつなぐ動きと言えます。

逆に言えば、関節や筋肉を壊すときは「連鎖が崩壊しているとき」ということです。

連鎖を使わずにつくった身体は、見た目に不自然なのですぐにわかります。

それ以前に、ケガや故障などの不調に悩まされていると思いますが（笑）。

「やっている気がしない動き」が正解です。

「元をとろう精神の放棄」が身体操作の基本です。

機能を理解して、効率的に動きましょう。


連鎖を理解していれば、日常のスマホ使いでも、姿勢改善できます。

20171126　下関集中講座

「特別な動き」を学ぶより、「当たり前の動きの意味」を学びましょう。

立位体前屈奥義(笑)

安部塾身体操作技法IBUKIの前屈は、吸気での動きが基本です(笑)。

下関で解説中😃

健康かつ性的なものは邪な人間を退ける～邪悪な人間は健全で性的なものには近寄ることすらできない

古事記で、もっとも好きな場面です。

天之八衢

ニニギノミコトが地上に降ろうとしたとき、道を塞いでいるようにみえたサルタビコノカミの面前でアメノウズメノミコトが笑いながら乳房と陰部を剥き出して見せて、この神に名を明かさせ、日向の高千穂の峰までニニギの降臨を先導する役を務めさせました。

ちなみに、悪霊や邪霊、あるいは邪視の類は「性行為を見るとダメージを受ける」というのが世界中の通説で、日本ではそれがちんこ祭りになるし、遠くブラジルではチンコ型のお守りが愛用されとる。性的なものを見て苦しむのは、そいつが邪悪な性質を持つ人間やからやぞ

— 砂鉄 (@satetu4401) 2017年11月22日

本人も「悪い事をしようと思ってやっているわけではない」のが更に悪い。つまり「魂それ自体が邪悪」ということや。自然状態で自由に振る舞うと社会に悪影響を与えるように生まれついた人間。そういう邪悪な人間の見分け方が「性的な物を嫌がるかどうか」だ。そいつは悪意がなくても存在自体が邪悪

— 砂鉄 (@satetu4401) 2017年11月22日

だから基本的に、公共の場に性的な物をおいて、生来邪悪な人間がそれを見て苦しみ力を失うようにしなければならない。という考え方に基づいて行われているのが、チンコ祭りだったり、サンバのカーニバルだったり、ああいう性的な祭りであるわけだ。あれは非常に強力な社会浄化装置なんやぞ

— 砂鉄 (@satetu4401) 2017年11月22日

「露出が多いギャルの恰好をしていると痴漢に襲われない」というライフハックも、この考えや文化に近い所があるな。健康かつ性的なものは邪な人間を退けるという訳だ。

— 砂鉄 (@satetu4401) 2017年11月22日

そもそも性欲は善やからな。人間は性欲と言う善の心を持ち、性行為という善行を行って「善行から子供が生まれて来る」んだよ。

性欲を悪と考える人間というのは、性行為という悪行を経て「悪行から子供が生まれる」という世界観を持っとる。つまり反生命という邪悪そのものの思想やぞ

— 砂鉄 (@satetu4401) 2017年11月22日

健康的かつ性的に生きましょう（笑）。

参考リンク　→　天下の奇祭！大盛況の『田縣神社豊年祭』 にドキドキする(笑)

頭の位置で姿勢が決まる

昨日は、薬院校でIBUKI2017の解説をしました。

力を入れたのは、頭の位置のお話です。

頭部中間位置姿勢解説

頭蓋骨の模型を使った重心バランスの話は、どの会場でも好評です。

頭の位置が狂っていたら、あとはもう何をやっても詰みます。

3年前の安部塾開校以来、頭の位置についての解説に力を入れてきました。

心折れることなく連続参加された方々の姿勢の改善ぶりが素敵です。


舌の位置や視線の使い方などの解説も、最近の安部塾の定番となりました。

すべては、頭の位置を正しくするための基礎の積み重ねなのです。


明日の神戸集中講座・明後日の下関集中講座でも、詳しく解説します。


年々、小手先だけの誤魔化しばかりしていても仕方がないよなって思いが強くなります。

中心から外れないようにしていきたいと願っています。

姿勢が美しく、呼吸と動きが楽になる安部塾身体操作技法IBUKI2017とIBUKIメイク

IBUKIランジ

卓越した姿勢改善効果を発揮している安部塾身体操作技法IBUKI2017。

各地での開催ごとにマイナーチェンジを加えながら進化しております。

呼吸と屈曲・伸展の連鎖にこだわって改良を重ねています。

屈曲と伸展

屈曲

屈曲・伸展

この仕組みを理解できれば姿勢が美しくなり、呼吸と動作が楽になります。

IBUKIスクワットとIBUKIランジのシリーズが人気です。

これからの集中講座の予定です。

■安部塾薬院校集中講座　→　詳細

■安部塾神戸集中講座　→　詳細

■安部塾下関集中講座　→　詳細

御参加、お待ちしております。

そして、来月の東京でIBUKIメイクの講座をやることになりました。

必要なものは以下の通りです。

・メイクブラシ（できれば竹宝堂の熊野筆→熊野筆セレクトショップ銀座店）

　～フェイスブラシ・チークブラシ・アイシャドウブラシが最低限必要です。

・ケープかタオル

・鏡

・化粧水とコットン

・乳液

・ベース

・ファンデーション

・フェイスパウダー

・チーク

・アイシャドウ

・アイブロウ

詳細が決まったら、お知らせいたします。

姿勢を正しているだけで、どんな自己暗示をかけるよりも、自信があふれてくる～姿勢は、心を変える～今すぐ姿勢を正してみましょう

安部塾身体操作技法IBUKIを応用したメイクが好評です（笑）。

IBUKIメイク　京都

いい感じでしょ？

IBUKIメイクをしていると、自信があふれてきます。


自信といえば、姿勢を正すことでもあふれてきます。

ダイエット広告を見るたびに思うこと。

体型はもちろん重要なのですが、ポーズや表情はそれ以上に重要です。

たとえ太っていようが何だろうが、姿勢を正して、自信あふれる表情でいれば、魅力的にうつります。

また心理学的には、ポーズと自信はリンクしているとされています。

たとえば「姿勢を正しているだけで、どんな自己暗示をかけるよりも、自信があふれてくる」という調査もあります。姿勢というのは、心を変える意味でも重要なのです。

よってあなたも、今すぐ姿勢を正してみましょう。

引用ここまで


安部塾といえば、「D言葉禁止」です。

D言葉は、人間関係を破壊し尽くすからです。

■でも～相手の意見を遮り、自分の意見を通そうとする言葉。相手を否定する。

■どうせ～諦めが全面に出る最悪の否定的言葉。これを使うと、即詰み。

■だって～言い訳言葉。自分は悪くないというエゴイズムがあふれる。

■だから～怒り・イライラをあらわす苛立ち言葉。威圧したい願望のあらわれ。

■だったら～自分の非を認めずに、相手に放り投げる言葉。

■ですが～反抗の言葉。

まだまだありますが、相手を責める・言い訳をする・捨て台詞を吐くときの言葉です。

使えば使うほど、生きるのが困難になります。


対人運も悪くなります。

D言葉は、「受けとりを拒絶する言葉」だからです。

自信がない人は、何もかも失ってしまいます。

受けとりを拒否した結果です。


D言葉を使う人の姿勢は崩壊しています。

姿勢が崩壊しているからD言葉を使うといってもいいかもしれません。


安部塾では、ありとあらゆるやり方で姿勢を正すように促します。

ナルシシズム（自己陶酔）の対極にある「自信」を取り戻してもらうためです。


長年通ってくれている方々から、「生きやすくなった」と言われます。

そんな人たちはみな、D言葉を使わなくなりました。


今日の塾生講座は、「姿勢と自信とD言葉」をテーマにお話しします。

必聴ですよ（笑）。