お腹まわりを引き締める連続の板のポーズ

iPadmini手持ち撮影なので酔ってしまいそうだけど、gif動画をつくってみた。

静止画はこんな感じ。

実際にやるときは、下向きで30～90秒・横向きで30～90秒ｷｰﾌﾟする。

地味にｷﾂｲけど効果高いのでｶﾞﾝｶﾞってみて欲しいｗ

ヨガやってるっぽいプロフィール写真を撮ってみた。

『ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ写真を送ってください』って依頼があった。

平和ﾖｶﾞｸﾗｽの開始前に、ﾖｶﾞやってるっぽいﾎﾟｰｽﾞで撮ってみた。

ｺｱ（体幹）の強さが表現できるのはｺﾚかな？

ｳｹてもらえるかな（笑）。

鹿児島ヨガキャンプ（７月１４日）

鹿児島のYukari先生のﾖｶﾞｷｬﾝﾌﾟに参加してきました。

美しい平崎の海を満喫してきました。

ｻｲｺｰ　(ﾉ´∀｀*)

福岡ヨガ合宿 マリンワールド海の中道

ｲﾙｶの体の使い方を学びに、夜の水族館中のﾜﾘﾝﾜｰﾙﾄﾞ海の中道へ。

ｲﾙｶの写真は後日、解説付きでｱｯﾌﾟ予定。

明日、鹿児島の海岸でｲﾙｶ研究の成果をみてみたい。


とりあえず写真だけｱｯﾌﾟ。

福岡ヨガ合宿（ボクササイズ・BMS古賀）

BMS古賀の熊添ｵｰﾅｰに、ﾛｸちゃんとひふみちゃんの指導をしていただいた。

熊添ｵｰﾅｰ、御指導ありがとうございました。

福岡合宿ｽﾀｰﾄ

(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

９月の福岡合宿は『筥崎宮放生会』に行こうかな

9月13・14日に、山口県下関で『お寺deﾖｶﾞ』が開催される。

それに合わせて、福岡ﾖｶﾞ合宿を計画している。

15日に、福岡で初のﾖｶﾞﾜｰｸｼｮｯﾌﾟをやらかしちゃおうかなって計画。

ﾒｲﾝｲﾍﾞﾝﾄとして、夜は『筥崎宮放生会』を楽しんでもらおうと考えている。

画像引用元　http://members3.jcom.home.ne.jp/romantic-hakata/houjouya.htm

博多の三大祭り放生夜は「全ての生命あるものを慈しみ、秋の実りに感謝する」お祭りです。その起源は「合戦の間多く殺生すよろしく放生夜を修すべし」という御神託によるもので、千年以上続く最も重要な祭典です。また、一年おきに御神幸（御神興行列）が行われ、七日間の期間中は参道一帯に数百軒の露店が立ち並ぶ、九州随一の秋祭りです。
（筥崎宮公式ｻｲﾄより）

毎年9月12日～18日の日程。

これは浴衣着て行かなきゃでしょ。


『筥崎宮放生会』は、こんな大祭（動画後半に縁日の風景が）。
↓



参加希望者は、予定を空けておいていね。

参加しないと、きっと後悔することになるよ。