安部塾オンラインサロン 用の動画を撮るついでに、ブログ用の動画も撮りました。 Facebookにアップして貼り付けています。 股関節の使い方が、体幹部のねじりの質を変えます。 今日からの 東京集中講座 で解説します。

明日からの 東京集中講座 のテーマは「体幹のねじり」。 ここで重要になってくるのが、股関節外旋力です。 股関節外旋はターンアウトと呼ばれていて、脚の外転可動域を増大させます。 股関節外旋が側方への下肢振上げ動作に及ぼす影響は極めて大きいのです。 側方への下肢振上げ...

今日は、新宮校集中講座でした。 早速、 安部塾オンラインサロン に解説動画をアップしました。 安部塾オンラインサロン 　2019/07/15　新宮校集中講座　筋ほぐし 楽しげな様子が伝わってくる動画だと思います（笑）。 オンライン塾生は、楽しんでください...

昨日の大牟田集中講座の動画を オンラインサロン にアップしました。 身体操作解説動画 いま、今日の新宮校集中講座の配布資料をつくっています。 20190715新宮校集中講座資料　『筋ほぐし・筋締め』 なんでもそうですが、つくるのにはとても時間と手間がかか...

昨日の新宮校ヨガ講座のときに、実演動画を撮りました。 夜、 安部塾オンラインサロン で配信しました。 安部塾オンラインサロン ５月から配信予定だったのですが、新宮校の工事などで延び延びになってしまいました。 いろいろ考えたのですが、Youtubeの限定公開動...

「易経」一日一言 竹村亞希子 易経一日一言0712より 学ぶ側の一心の求めに対して、師も一心に応えることでさらに内容が深まり、相乗効果が働いて、一層充実してくる。学びたい、知りたいと求める時に、蒙（もう）は初めて啓（ひら）けるのである。 — 安部吉孝@身体操...

明日の 新宮校ヨガ講座 の定員５名のために、配布資料をつくりました。 2019/07/13　新宮校ヨガ講座配布資料 かなりの情報量です（笑）。 今回は、「骨格・関節」「筋肉」のそれぞれの動きについて解説します。 現在の自分の身体は、過去の自分の行為が...