発声姿勢 🎤 良い発声のための姿勢のポイント リラックスした自然な状態 無理に「良い姿勢」を作ろうとするのではなく、全身の力を抜いて、安定した自然な姿勢を心がけます。 緊張したり力んだりしていると、かえって発声の邪魔になります。 足元と重心 両足は 腰幅程度 に開き、平行に...

　軟口蓋の位置は、主に舌の位置や頭部の姿勢と密接に関連しており、それが呼吸や嚥下（えんげ：飲み込み）、ひいては全身の姿勢にも影響を与えることが示されています。 ​ ​1. 軟口蓋と舌の位置、気道の確保 ​■悪い姿勢と低位舌 　猫背や頭が前に出る「顎を突き出...

  🌟 非認知能力とは？ 　非認知能力（Non-cognitive skills）とは、 学力テストやIQテストなどで数値化しにくい、内面的なスキルや資質、態度 のことを指します。 　対義語として認知能力（Cognitive skills）があり、これは学力や知識、知能指数（I...

　古神道における「息吹（いぶき）」は、単なる呼吸ではなく、天地の気や神の生命力を体に取り込み、心身を整えるための重要な修行法・行法として位置づけられています。　 　​現代の健康法としての呼吸法とは一線を画す、古来より伝わる日本独自の精神的な鍛錬が含まれています。 ​🕊️ 古神道...

　タングロール（ tongue roll ）は、主にボイストレーニング（ボイトレ）で使われる練習方法で、タングトリル（tongue trill）とも呼ばれ、「 巻き舌 」のことを指します。 👅 タングロール（タングトリル）とは？ 　タングロールは、舌先を上あごの少し前の部分に軽...

意識と現実の相互作用には​様々な視点がありますが、主な考え方をいくつかご紹介します。 ​1. 心理学・精神分析の視点 ​　主にユングやフロイトなどの考え方に基づいています。 ■​意識と無意識 個人の意識（自我）と、より深い層にある個人的無意識や普遍的無意識が相互作用し、現実世界へ...

  👅 低位舌とは 　低位舌 とは、 舌が上あごの正しい位置（スポット）に収まらず 、下の歯の裏側や口腔底に沈み込んでいる状態を指します。 正しい舌の位置: 舌の先端が上の前歯の少し奥にある「スポット」と呼ばれる場所に触れ、舌全体が上あごに吸い付くように持ち上がっている状態で...