足底アーチ（足弓）の意識と歩行改善

昨日のKANON塾生講座で、「足底アーチの意識の仕方」の解説をしました。

オンライン講座に動画をアップしています。


ついつい、上向きのアーチ構造だけを意識しがちですが、下図のイメージが大切です。

足底のイメージの仕方

ちなみに、私のフットプリントです（笑）。

こういうことです。

足底アーチ

このイメージができると、歩行が劇的に改善します（走行や打投極も）。

10月18・19・20日の東京集中講座、26日の神戸集中講座、31日の大阪集中講座で、詳しく解説いたします。

御参加、お待ちしております。