アイソレーションのウオームアップで「猫のポーズ」をやりました。
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| 猫のポーズ・牛のポーズ・犬のポーズ（おっぱい） |
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| 猫のポーズ |
よく、「猫のポーズって吐くんですか？吸うんですか？」と、質問されます。
猫のポーズのままキープするときは、吐く⇔吸うを繰り返します。
猫のポーズ⇔牡牛のポーズのときは、吐く（猫）⇔吸う（牛）です。
猫のポーズ⇔犬のポーズのときは、吸う（猫）⇔吐く（犬）です。
細かくやろうと思えば、吸って足関節背屈・足趾屈曲、吐いて足関節底屈・足趾伸展です。
視点も、猫⇔牡牛のときはおへそ⇔眉間、猫⇔犬のときはごにょごにょ（笑）。
安部塾では、１パターンの動きはやりません。
吸って猫は、吐いて猫よりもパーカッシブになります。
その他、猫のポーズなバリエーションは多彩です。
そこから派生する虎のポーズや狼のポーズも、バリエーションが多彩です。
単に、脊柱の機能を改善するというだけではないのです。
汎用性が高いので、猫のポーズが大好きです。