口腔機能改善の指導を受けると、必ず出てくるのが上あごのスポットです。
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| 切歯乳頭 |
切歯乳頭とは、上顎中切歯間の口蓋面にある乳頭状の膨らみです。
切歯乳頭は結合組織で構成されており、鼻口蓋神経・動静脈の開口部を覆っています。
引用ここまで
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| 切歯乳頭 |
よく知られている舌の正しい位置のチェック方法です。
舌背が口蓋の形に沿っています。
舌尖は切歯乳頭に軽く触れます。
上下の臼歯はごくわずか離れます。
※安部塾では、上下の臼歯をごくわずかに接触させます。理由は秘密です（笑）。
強く歯を接触させてしまう歯牙接触癖がある人はどうでしょう。
「低位舌＝舌の位置が下方に下がった状態」になっていると思います。
舌背と口蓋との隙間が大きくあいています。
舌先も切歯乳頭に接触していません。
口蓋と舌背との隙間を補正しようとすると、どうなるでしょうか？
無意識に下あごをあげようとするのです。
結果、上下の臼歯の歯列が強く接触しがちです。
結果、幸薄そうな怖い顔になってしまいます。
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| 視機能と舌機能が低下した表情20140720 |
舌を、本来の位置へ誘導して低位舌状態が改善すると、どうなるでしょう？
上下のあごの臼歯が離れやすくなります。
あごの周りの筋肉の過剰な緊張が減少します。
僧帽筋や胸鎖乳突筋の不要な筋活動がなくなるので、首や肩が楽になります。
何度でも書きますが、姿勢づくりは舌づくりなのです。
で、発声でよく知られているポイントが切歯窩（せっしか）です。
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| 切歯窩 |
切歯窩は、正中口蓋縫合の前端近のほぼマッチ頭大の凹みで、ここに切歯管が切歯孔をもって開く。
引用ここまで
よく知られているテクニックですが、切歯窩を意識すると、声がよく通ります。
母音も子音も、遠くまで届く美しい音で発声できるようになります。
■遠くまでよく通る声の出し方の練習
１）舌先を切歯乳頭につけたまま、舌の前面を盛り上げる。
２）その状態で、「え」と「い」の発声をする。
３）口腔と鼻腔に声を響かせる
※上下の臼歯は離しておきます。
有名なテクニックですので、解説の必要はないでしょう。
知性的で凛々しい聡明な顔と、よく通る綺麗な声は、人生の質を向上させてくれます。
舌について学ぶことが大切だと思います。
毎度おなじみの、この写真。
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| アナトミートレイン第三版 206Ｐ |
この写真の深い意味を理解できれば、舌の機能改善の大切さがわかると思います。
7月22日(土)・23日(日)の東京集中講座と、7月27日（木）の大阪集中講座で、詳しく解説いたします。