足の動きを良くすれば、全身の動きも良くなります。

今日から２日間、薬院校でヨガアナトミー集中講座を開講いたします。

で、おそらく、参加者のみなさまを悩ますであろう動き……

前足部の回内・回外

これ、こんがらがるんですよね。

外返し・内返しと。

足の外返し・内返し

こういうことなんですが。

足の動き

フォースカップルって、イメージできない人には、イメージできないのですよね。

で、この筋肉が大切です。

長腓骨筋・短腓骨筋

前脛骨筋

後脛骨筋

こんがらがるだろうなぁ（笑）。


では、薬院校でお会いしましょう。