僕の周りには、肩こりがどんな身体状況なのかわからない人が多数います。
上半身が、攻撃・防御ﾓｰﾄﾞのまま固まってしまったのが肩こりです。
なので、何らかの方法で初期状態に戻してあげれば消えてなくなります。
もちろん、ｴｸｻｻｲｽﾞでもかまいません。
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| 肩～背中伸ばし 耕雲寺 |
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| ﾗﾝｼﾞ＋わし ｽﾀｼﾞｵ ﾋﾟｯﾊﾟﾗ |
ただ、僕個人としては、自分の感情と向き合うことは避けては通れないと考えています。
自分の怒りや悲しみや恐れを自覚できていない結果としての筋肉の過剰緊張ですから。
物理次元でのｱﾌﾟﾛｰﾁには限界があると思うのです。
そういった意味で、『感じる能力を高める』ということが大切だと思います。
感じないようにするのも防衛反応のひとつですが、それやると身体が悲鳴をあげます。
自分の感情を感じれるようになると、いきなり筋肉がやわらかくなります。
ｴｸｻｻｲｽﾞやﾎﾞﾃﾞｨﾜｰｸでは到達できない次元で。
思うに、真のﾘﾗｯｸｽは、自分と向き合った結果としてしか得られないのではないかと。
ただ、ｴｸｻｻｲｽﾞやﾎﾞﾃﾞｨﾜｰｸで、感じる力が高まるのも事実です。
だからこそ、『感じたくない人』は、ｴｸｻｻｲｽﾞやﾎﾞﾃﾞｨﾜｰｸを避けるのだと思います。
いま僕の周りにいる人たちは、ｴｸｻｻｲｽﾞやﾎﾞﾃﾞｨﾜｰｸが大好きです。
こりのないのが当たり前という状態は自然でいいなって思います。