肩甲骨を動かそう～肩甲骨と骨盤の動きは連動しています

肩甲骨の動きを図示してみた。

肩甲骨の動き１

肩甲骨の動き２

言うまでもないことですが、肩甲骨が固まると、人生詰んでしまいます。

なんたって、天使の羽根ですからね。

自由自在に動くのがﾃﾞﾌｫﾙﾄなのです。

鎖骨とはつながっていますが、構造的には浮いてますからね。

なので、積極的に肩甲骨をはがしておきましょう。


肩甲骨と骨盤の動きは連動しています。

肩甲骨が固まると、骨盤も固まります。

対角らせんの図

充実した日々を過ごすために、肩甲骨と骨盤を整えましょう。