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| 姿勢の崩れと体型の崩れ |
僕は、姿勢の崩れが体型を崩すと考えている。
姿勢の乱れは心の乱れ・心の乱れは姿勢の乱れ。
心身一如なので不可分。
『坐相正しければ心これに従う』という禅の言葉の通り。
姿勢が崩れると落ち着きを失う。
落ち着きを失うと心乱れ、心も体も弱くなる。
見た目もよくないので信用を失う。
心迷うので、あらゆることがうまくいかなくなる。
困ったことに、うまくいっていないことすら自覚できなくなってしまう。
自己の問題というのは、『生き辛（づら）さ』を自覚できていないと改善しにくい。
自分の問題なのに他人を変えようとしてみたり、自分の意見を押し付けてみたり。
そんなときの自分の姿勢は崩壊しているもの。
心がうわずると、肩に力が入ってしまう。
肩に力が入ると、心うわずる。
僕は、肩に力が入っている人の動きや考え方が好きではない。
肩の力が抜けた人の動きが考え方が大好きだ。
姿勢を美しくして生きていきたい。