サウンドセラピー（音響療法）セッションの目標は、ライブでの即興演奏において、不完全さを気にせず演奏することです。自分の白黒思考的な完全（完璧）主義と闘い、直感的にシンセサイザーとリズムマシンをいじり、楽しむことに集中し、自分のスキルで自分を楽しませるということです。
サウンドセラピーは、リラクゼーション反応を引き起こすのに非常に効果的で、慢性的なストレスによって引き起こされる多くの症状に対抗し、私たちの存在全体のバランスを整えるのに役立ちます。
サウンドセラピーは、身体、感情、心にさまざまな形で影響を与えることがわかっている技術を組み合わせたものです。プロセスについての洞察を得ることができるように、反復（ループ）技術が使用されています。８ステップ・ループテクニックを深めることで陰陽の調和についての深い洞察を得ることができ、健康と幸福に人生を変えるような改善をもたらすことができるようになります。
ほとんどの病気はストレスに関連していることが広く受け入れられるようになりました。リラクゼーションを促進し、ストレスを軽減するのに役立つテクニックは、効果的な健康の回復と維持方法となり得まることが知られています。音響療法はストレスを軽減するのに非常に効果的です 。
深いリラクゼーションはサウンドセラピーの最も重要な利点であり、音の振動によって引き起こされる深部組織マッサージ効果により、滞留した流れを解放しながらバランスを整えます。音の振動によって引き起こされる分子の振動または共鳴は、細胞の圧縮と弛緩を交互に引き起こします。
音の振動力は、すべての物質の動きや振動から発生します。絶え間なく続く音波の不協和音として現れ、際限なく共鳴します。 バランスされた音響振動は組織の奥深くまで浸透します。これにより、血液循環と代謝が改善され、筋肉の緊張が調節され、組織が深く刺激されます。さらに、再生および修復メカニズムが刺激されます。サウンドセラピーには活性化とリラックスの両方の作用があり、リフレッシュ効果もあります。
これらの音は、人間の耳に聞こえる場合もあれば、聞こえない場合もあります。音波を聞いたり感じたりする私たちの能力に関係なく、音波は原因と結果として、私たち人間だけでなく、私たちの周囲のより広い世界にも現れます。音波は毎日、毎分、毎秒私たちに押し寄せ、際限なく振動し続けています。
サウンドセラピーで自律神経系のバランスがとれることで、睡眠の質と全体的な健康状態を改善しながら、ストレスレベルを低下させることができます。肉体的、精神的、感情的、精神的な健康をサポートし、リフレッシュされた気分になります。
明日の下関ワークショップ２部にて解説します。
☆下関ワークショップ
5月11日（土）→ 詳細