トラウマ（大きな精神的ショックや恐怖が原因で起きる心の傷）は出来事や出来事の物語の中にあるのではなく、体の中にあるとされています。トラウマは、出来事が終わってから長い間、自律神経系の調節不全を永続させる不完全な生存反応として生理機能の中に閉じ込められていると考えられています。これらのプロセスは、脳幹および大脳辺縁系の非認知レベルで動作しており、自律神経生物学的反応および行動反応として暗黙記憶にコード化されています。
「心的外傷症状はその出来事自体が原因ではありません。それらは、経験からの残留エネルギーが体から排出されない場合に発生します。このエネルギーは神経系に閉じ込められたままで、私たちの体と心に大混乱を引き起こす可能性があります。」ピーター・レバイン
「心的外傷症状には、脳幹レベルでの覚醒調節の根本的な調節不全が関与しています。 心的外傷症状患者は、対照者と比較してベースラインの自律神経過覚醒と低い安静時心拍数変動に悩まされており、交感神経の緊張が高まり、副交感神経の緊張が低下していることが示唆されます。」ベッセル・ヴァン・デル・コルク
サーンキヤ哲学は、現実を『知る者、純粋な意識 (プルシャ)』 と『既知の創造 (プラクリティ)』の 2 つのカテゴリーに分類します。グナは、すべての創造物の根底にある 3 つの力です。
■タマス（翳質・暗質）安定性/接地性/静寂/惰性/不動性/不活発/怖れ/抑うつ/エネルギーやモチベーションの欠如/妄想/無関心
■ラジャス（激質）活動性/創造性/モチベーション/興奮/不安/痛み/動揺
■サットヴァ（純質）バランス性/明晰さ/意識/本質/満足感/つながり/静けさ/調和/喜び
これらの力の相互作用が、物理的および心理的な世界を明らかにします。
3 つのグナは動的に相互作用して存在し、さまざまな方法で相互に影響を与えます。ただし、1 つのグナが優勢になると、しばらくは優勢な状態が続きます。一日のうちに、私たちは体内の感覚や環境からの信号に応じて、ラジャス、タマス、またはサットヴァの優位状態の間を変動することがあります。そうなると、特定のフェーズに長期間閉じ込められる可能性があります。
たとえば、私たちは軽度のイライラ（ラジャス）とやや消耗（タマス）を感じ、その後完全な疲労感（タマス）に陥るかもしれません。伝統的なヨガは、癒しと精神的な進歩に不可欠なバランスと調和の力であるサットヴァの開発に焦点を当てています。
「地上にも、天上にも、神々の間にさえ、プラクリティから生まれたグナから自由なものは何もありません。」 バガヴァッド・ギーター
ポージェス先生は、自律神経系が「神経受容」という神経プロセスに基づいて、環境刺激に対して高度に順序付けられた階層的な反応を示しているとしました。リスクを評価し、迷走神経の出力を調節し、生存のための防御戦略を誘発または抑制する自動機能ということになります。交感神経覚醒システムに加えて、背側迷走神経（不動性）と腹側迷走神経（社会交流、感情、コミュニケーション）という 2 つの迷走神経運動システムがあり、一次感情は自律機能に関連しているという考え方を提案しました。
プロセスとしての神経受容は、環境内の特定の特徴が、背側迷走神経の凍りつき反応 (タマス)、交感神経の闘争・逃走反応 (ラジャス)、または腹側迷走神経または社会交流反応 (サットヴァ）です。
圧倒的な出来事の結果として、神経系のこれらの枝の一部またはすべてが機能不全および/または「シャットダウン＝どん詰まり」になり、認知、感情、行動の調節不全のパターンが形成されることがあります。
ポージェス先生は、標的器官、求心性および遠心性神経経路、心臓と中枢神経系の間の双方向通信を含む自律神経系を再概念化しました。脳幹から仙骨領域まで伝わる迷走神経の神経線維は 80% が求心性であり、これは身体から脳に情報を伝えることを意味します。迷走神経線維の 20%が遠心性であり、脳から体に情報をダウンロードします。これは、意識が脳だけでなく身体にもあることを意味します。
脳生理学的に、脳には生存様式を必要とするにつれて発達する進化的な「層」が含まれています。原始的/本能的/原始的/「爬虫類」の脳は、私たちの本能的な生存精神であるマナスに相当します。大脳辺縁系、主に扁桃体と海馬は、記憶庫であるチッタに相当します。感覚運動皮質、島皮質、および前帯状皮質は、その自己言及機能において、アスミタ/アハンカーラ、つまり独立した「私」の自我または自己感覚に相当します。前頭前皮質の最も進化した領域はブッディに相当し、意識、観察、識別、注意、計画を立てることができと考えられます。
グナと自律神経系によるトラウマの表現との相互関係を理解することで、それぞれの個性に合わせた適切な実践を組み合わせることができると考えられます。感情のバランスの向上、身体の最適な健康状態、より明確な精神的集中、または悟りへの到達など、望ましい効果を最大化することができます。
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