ツイキャスにて、呼吸とエクササイズについての解説をしております。 呼吸と腕の動きなど 背側面の機能的経線について

7月の各地の集中講座は、運動連鎖（キネティック・チェーン）の解説をいたします。運動連鎖が円滑に働かないと、身体全体に機能不全が起きてしまいます。以下の内容を予定しております。 ①開放運動連鎖（オープンキネティックチェイン・OKC）と閉鎖運動連鎖（クローズドキネティックチェイン...

本日の集中講座の座学導入部の動画です。 昨日の足の動画です。 集中講座で解説をしていて、ツイキャスで事前に解説を配信しておくことの重要性を実感しております。実技室、座学室、事務室の３箇所から配信しておりますが、それぞれ内容に応じて使い分けしております。 7...

コントラポスト コントラポスト（contrapposto）とは、体重の大部分を片脚にかけて立っている人を描いた視覚芸術を指す用語で、もともとはイタリア語である。 片脚に体重をかけているため、肩や腕が尻や脚の軸からずれているのが特徴 である。このためより動的な見た目になったり、...

ほぼ毎日、ツイキャスにてエクササイズを配信しております。元々は、新型コロナウイルスCOVID－19流行による外出自粛でエクササイズに行けない関係者向けに始めたものだったわけですが、緊急事態宣言解除後も配信を継続しております。ツイキャスで予習をしてもらっておくことで、集中講座の内容...

仕事以外の外出を自粛する生活を続けております。ほぼ100%外食生活からの、90% 自炊・10%外食生活への変化に、パーソナルサイズの冷蔵庫が耐えきれなくなったため、315リットルサイズの冷蔵庫に買い換えました。 それに合わせ、キッチンの床のワックスがけを実...

本日より、大手門KANONレッスン夜クラスを再開いたします。各クラスとも、予想より多くの方に参加いただいており、安心しております。マスクをつけた状態でのエクササイズは、呼吸への負荷がかかりますので、以前の内容よりも軽い内容としております。これからの季節は熱中症の恐れもありますので...