グレイ解剖学より 足根管 足根管（そっこんかん, tarsal tunnel）とは、足根の足底面で足根骨と屈筋支帯により形成されるトンネルである。この中を脛骨神経と下腿屈筋群の腱が通る。 足根骨を足底側からみると高低がある。母趾側の脛骨内果の下載距突起、距骨、...

昨日の記事 のつづきです。 手首の機能を改善について、 東京集中講座 で解説します。 手首の機能改善 手首の機能改善（輪ゴム外転） 手首の機能改善（舟状骨に力を集める） このあたりの基本動作を中心に解説します。 意外と、プールスティ...

今日の塾生講座の復習用画像。 舟状骨 舟状骨 手の舟状骨に力を集めてきちんと握ると、拳が安定します。 舟状骨 手が安定すると、動作も安定します。

虫様筋は、起始が深指屈筋腱（２～５指掌側）、停止が指伸筋腱膜（２～５指背側）です。 MCP関節（拳骨）をまたいで付着しています。 腱より起こり腱膜に付着していて、骨には直接付着していません。 なので、MCP関節を屈曲させつつ、PIP関節とDIP関節伸展させます。 ...

昨日、下関で母指の大切さについて解説してきました。 母指CMC関節からの運動 ヒトがヒトになれた理由のひとつは、母指CMC関節から動かせるようになったことです。 ※母指CMC関節＝母指手根中手関節 母指CMC関節からの運動 安部塾では、できる...

参加者リクエスト解説用の図 パソコン作業の環境づくり ■チェック項目 ・足底・足趾はきちんと床についているか？ ・座骨はきちんと座面についているか？ ・脊柱は頭に引かれて伸びているか？ ・前腕は適正な角度で机面に伸びているか？ ・姿勢は３０度下方に向けて...

足の母趾（ゆび）と姿勢制御～母趾のどこが接地してますか？ 　の、つづきです。 ４月１４日（土）の 神戸集中講座 でやる内容の一部となります。 姿勢制御で大切なのは、「視覚・前庭情報・固有受容・足の皮膚」です。 生体力学的姿勢連鎖 「The　安部塾！」という...