股関節・膝関節・足関節の運動連鎖についてまとめて欲しいということで、簡単にまとめてみます。
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| PNFpattern |
原則はこんな感じです。
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| PNFpattern |
ループバンド（ゴムチューブ）エクササイズに応用して展開すると、想像以上に整ってきます。
各地のワークショップで解説します。
☆大阪ワークショップ
8月24日（木）→ 詳細
☆名古屋ワークショップ
8月25日（金）→ 詳細
☆神戸ワークショップ
8月26日（土）→ 詳細
☆新宮校ワークショップ（休日）
8月27日（日）→ 詳細
☆新宮校ワークショップ（平日）
8月28日（月） → 詳細
