座る姿勢を見直そう。歩き方を見直そう。

７月の各地のワークショップで、座り方ほかについて解説いたします。「基本の動き」を改善し、「できる体」をつくっていきます。

座る姿勢を見直そう

主な内容は、以下の通りです。「できない原因」にあわせた基本的な日常動作の改善をはかります。姿勢や動作のぎこちなさ、体幹の弱さを改善することで、スムーズな動作を可能にすることができます。

【上手な体の使い方】

■座る姿勢を見直そう

・背すじと腰を伸ばすあぐら座り体操

・壁クッション当て

・だるま体操

・足脚体操

■歩き方を見直そう

・背すじを伸ばすサポートのコツ

・天井体操

・ひじつけ体操

・体ひねり体操

・忍者歩き

・後ろ手組み歩き

・膝立ち歩き

■バランス感覚を鍛える

・振り子立ち体操

・片ひざ立ち

・線上立ち

・線上歩行

・膝曲げ体操

・手つき片足あげ

・肩まわし体操

歩き方を見直そう

　この本を参考にしております。素晴らしい内容だと存じます。

上手な体・手指の使い方

☆下関ワークショップ

7月2日（土）→　詳細

☆機能運動学大牟田サークル

　7月3日（日） →　詳細

☆新宮校ワークショップ（平日）

　7月4日（月）→　詳細 

☆東京ワークショップ

　7月8・9・10日（金・土・日）→　詳細

☆大手門ワークショップ

　7月18日（月・祝）→　詳細

☆大阪ワークショップ

　7月21日（木）→　詳細

☆名古屋ワークショップ

　7月22日（金）→　詳細

☆神戸ワークショップ

　7月23日（土）→　詳細

☆新宮校ワークショップ（休日）

　7月24日（日）→　詳細