呼吸と肩の動きについて。肩が凝る人は呼吸が逆になっているかもしれません。

 呼吸と肩の動きの画像をつくりました（モデル：王丹先生）。首、肩（腕の付け根）、肩甲骨まわりの凝りにや不調に悩まされている人は、呼吸と動きが同期していないかもしれません。下手すると、逆になっているかもしれません。安部塾中心軸鍛錬の基本動作は以下の通りです。

腕の突き出し

肩のあげさげ

胸をひらく

詳細版は、安部塾オンライン講座（有料）にアップする予定です。