骨盤の位置を正しく意識すると、首が解放されて姿勢と動きがよくなる。

関西でも、骨盤中間位を水平器で出すという流れに。

骨盤中間位（側臥位）

骨盤中間位（側臥位）

骨盤中間位（仰臥位）

骨盤中間位（側臥位）

骨盤中間位測定用置台（ヒノキ製）

正確に水平器を当てることで、正しい骨盤の位置を意識することができる。

みるみるうちに楽になる首。

引き締まるお腹。

明日の神戸集中講座でも解説するが、これなくして先には進めないと思う。

骨盤中間位・前傾・後傾

骨盤の中立を意識できた上で、胸郭をやわらかく使っていく。

そうすると、重心が正しい位置にきて、姿勢も動きも安定する。


首の解放は、身体操作の基本。

頭蓋骨と骨盤の関係がよくなれば、首が解放される。


頭蓋骨と骨盤の関係は、皿まわしの皿と手の関係に似ている。

土台が安定することが大切だということ。


しばらく、水平器を使った練習を続けていこうと思う。