動作を真似る、理解する。ミラーニューロンと位置覚。

この二人の動画を比べてみましょう。

どこが違うか、わかりますか？






股関節内転側に遊脚側の足先を伸ばそうとするとき、支持脚（軸脚）は足関節背屈＋膝関節屈曲＋股関節屈曲となります。

ボウリングの球を投げた後を想像してみるといいかもしれません。

股関節内転（骨盤固定なし）

股関節内転（骨盤固定なし）

自分の動きの問題点に気づくのに、動画はとても役に立ちます。

気がつければ、改善につながります。