どこで曲がるのか？ どの方向に曲がるのか？ 軸の意識

今年のGW集中講座は、「どこで曲がるのか？」「どの方向に曲がるのか？」にこだわって解説をしています。

距腿関節と距骨下関節の動き

軸を意識したうえで、きっちり方向を合わせて動く。

そうすると、関節が密着して滑らかに動きます。

傍目には地味ですが、確実に自分本来の動きになります。

関節の機能通りに動くことで、さまざまなことがどんどんよくなっていきます。

今日は最終日。

きれいにまとめてきます。