動画を見せながらの解説は、使う筋肉が明確になります。
この図を見ただけでも、どう動くが立体的にイメージできます。
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| 足の内返し |
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| 足の内返し |
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| 足の外返し |
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| 足の外返し |
内返しに使う後脛骨筋は、こんなにも下腿の奥深くにあるんですよ。
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| 後脛骨筋 |
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| 後脛骨筋 |
しかし、足の内返し・外返しをやらせると、足がつる人が続出……
どんだけ脳の運動機能が壊れているんだよと小一時間（笑）。
できるようになると、歩きやスイング動作が劇的に改善します。
それはもう、感動的なレベルで。
芸術的とすらいえる身体操作の源は、足先・手先です。
運動連鎖の仕組みを考えたら当然ですね。
明日の塾生講座でも、詳しく説明いたします。