フォームローラーを使って、身体安定性の向上・筋膜解放やります→2月20・21日東京集中講座

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で、フォームローラーやります。

世界的に、すっかり定番になってしまいましたね。

フォームローラー

フォームローラー

フォームローラー

やってみればわかりますが、根底から身体が変わります。

身体の安定性の向上と筋膜解放のマストアイテムです。

圧迫伸展法などによって、さまざまな筋肉の機能を改善できます。

今回は、脳機能の改善も視野に入れた内容の予定です。


お楽しみに！！