『やさしいワニのポーズ』の動画をつくりました

今日の指導者育成講座は、『やさしいﾜﾆのﾎﾟｰｽﾞ』をやりました。

腹斜筋と胸鎖乳突筋と斜角筋と大胸筋・小胸筋と･････とにかく効きますｗ

脊柱の伸展（上体反らし）が苦手な人の、必修ﾎﾟｰｽﾞです。

復習用に動画を撮りました。


山下純司先生の、美声誘導動画。



僕の、いつも通りの誘導動画。



舞さんが、友情出演されていますｗ


個性がでますよね～