足首がゆがむと、全身がゆがみますよ～

昨日の記事の続きです。

足首のゆがみが、どのように脚をゆがめるかを図示してみました。

足首の回内・回外

足首の回内・回外と膝関節のゆがみ

足首の中心と膝関節の中心と股関節の中心が軸上にないといけません。

足首・膝・股関節の中心と軸

歪みの連鎖ｺﾜｲ･･･・・・

足首の回内と連鎖

足首の中心～距骨に、真っ直ぐに乗りましょう。

距骨

4月後半は、足首にこだわっていきますよ～