ヨガブロックを使って骨盤を整える

「ﾖｶﾞﾌﾞﾛｯｸって、どう使うんですか？」という質問がありました。

僕の塾では、こんな感じで使います。

ﾖｶﾞﾌﾞﾛｯｸ（ﾌﾞﾘｯｸ）とFeetUp

下関では、こんな感じで使います。

ﾖｶﾞﾎﾟｰﾙとﾖｶﾞﾌﾞﾛｯｸの使い方（下関）

ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝﾂｰﾙとしても使えるんですよね。

いろいろ工夫すると面白いです。